Már foglalkoztunk korábban a láb egészségével, de csak érintőlegesen, pedig a kérdést érdemes nagyon is komolyan kezelni.
A lábnak sok ellensége lehet munka közben ‒ persze munkaköre is válogatja. Fontos, hogy itt mindig a lábunk cipő által takart részéről beszélünk, mondjuk, ha a sípcsontunkat megkarmolja valami, az már nem cipőgyártói kompetencia.
Ilyen sérülések, problémák lehetnek:
- Mechanikai sérülések, zúzódások, szúrások, vágások, égés vagy fagyás
Egy jó és jól kiválasztott bakanccsal lényegében mindegyik kivédhető, nyilván egy ésszerű határig. Azért egy nagyobb, rakott targonca ne hajtson át a lábunkon akkor sem, ha acélbetétes van rajtunk, hogy csak egy példát hozzunk a korlátokra. Ezekkel a kérdésekkel már foglalkoztunk korábban.
Vannak kifejezetten „gonosz”, erősen reaktív anyagok, amelyekkel mégiscsak dolgozni kell néha. Némelyik fertőző, vagy maró hatású, savak, lúgok, gyorsan párolgó és más vegyületek például. Ezek elég változatos, ugyanakkor elég komoly sérüléseket okozhatnak. Egy jelentős részüktől megvéd egy jó munkavédelmi bakancs, de ha igazán nagy a kitettség, a munkáltató jellemzően speciális védőruházatot ír elő, aminek a használatát ellenőrzi is, de amit amúgy sem nagyon érdemes félvállról venni.
- Fertőzések és más bőr, köröm stb. betegségek
Egy jelenség, ami sokkal gyakoribb, mint a komoly sérülés, mégsem nagyon beszélnek róla az emberek, és nem kapnak róla oktatást a munkavállalók. Ezektől nem véd meg egyetlen munkavédelmi bakancs, cipő sem, legalábbis abban az értelemben, hogy tenne valamit ellene. A megfelelő munkavédelmi lábbeli használatával azonban tudjuk minimalizálni az előfordulás kockázatát.
Olyan jelenségekre gondolunk ‒ és ne féljünk kimondani, mint a láb- és körömgomba, a bőr kiszáradása, repedezése, vagy a különböző bütykök és más deformitások kialakulása. Alább néhány tanács, ami segít ezeket távoltartani, és nem csak munkavédelmi, de civil lábbelik esetében is
- Mindig tartsuk szárazon a lábunkat. Ehhez válasszunk olyan zoknit, aminek az anyaga nem tárolja a vizet, ‒ mint pl. a pamut, ami nedvszívó, de egy idő után átázik‒, és nem is tartja a lábunknál, mint a nejlon. Vannak erre speciális szintetikus anyagok is, de a bambuszzoknik is kiválóak. Talán mondani sem kell, hogy minden nap vegyünk tiszta zoknit, de akiknek izzad a lábuk, néha kellemetlenül „lábszagú” a cipőjük, akár váltózoknit is hordhatnak maguknál. Az izzadt, befülledt láb hajlamosabb a gombásodásra, ami egy kellemetlen és makacs probléma.
- Mindig a megfelelő munkavédelmi cipőt hordjuk, ne sajnáljuk a pénzt arra, hogy több párat is beszerezzünk. A munkahelyünkön töltjük a legtöbb időt, miért pont ezen akarunk spórolni? Ráadásul a munkavédelmi cipők még általában olcsóbbak is, mint a „civil”, vagy „divat” cipők, és azokból sem egy párat tartunk otthon, igaz? Ha kültéren dolgozunk, biztosan nem lesz jó ugyanaz a bakancs nyáron, a 35 fokban, mint amit télen, a -5-ben hordtunk. Ha rendszeresen melege van a lábunknak, az a betegségnek is melegágya. A nyári változat legyen olyan szellős, amennyire azt a munkakörülmények csak engedik.
- Fontos a méret. Ha a lábujjunk nyugalmi helyzetben bárhol hozzáér a cipőhöz, amikor felpróbáljuk, akkor az a cipő nekünk kicsi. Főleg a hölgyek hajlamosak kisebb cipőt hordani a szükségesnél, de ez majdnem mindig meggyötri a lábat. Az ujjak kidörzsölődnek, sok esetben behajlanak, és kialakul a kalapácsujj, bőrkeményedések, vagy valamilyen bütyök. Mind fájdalmas és csökkenti a lábunk „használhatóságát”. Lassan alakulnak ki, de nagyon lassan is múlnak el, ha egyáltalán. Olyan munkacipőt vagy munkavédelmi bakancsot, klumpát, bármit válasszunk, hogy a lábujjunkat könnyen tudjuk mozgatni, és járjon körülötte a levegő. A nagyobb cipő mindig jobb, mint a szoros. (Nyilván egy ésszerű határon belül, azért 2-3 számmal ne legyen nagyobb.) Ha azt tudjuk a lábunkról, hogy pl. 38-as vagy épp 43-as, akkor kezdjük a próbát eggyel nagyobb mérettel.
- Tartsunk legalább egy váltást a munkacipőkből, és különösen meleg napok után másnap ne ugyanazt a cipőt vegyük vissza, ha lehet, hanem egy másik ugyanolyat, vagy hasonlót. Ezzel a cipő is kiszellőzik, a lábunk is frissebb lesz; megint csak csökken a fertőzések kockázata.
